Archives quotidiennes : février 14, 2018

Delphine : un échauffement dynamique. Zumba ou LIA

Zumba ou Lia La Zumba, est une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, le flamenco, le reggaeton avec des mouvements de fitness.sur une musique latine, entraînante pour  s’échauffer en dansant et … Lire la suite

Publié dans Divers | Laisser un commentaire

Avec Perrine : des gros ballons …une chaise … de l’originalité dans ses cours

Du sport sur une chaise ?  Original  et pas facile en fait mais très utile pour  muscler ses fessiers,  travailler ses bras et même renforcer ses abdos. .           Faire du sport avec les gros ballons, c’est … Lire la suite

Publié dans Divers | Laisser un commentaire